SLEDOVAŤ: 5 vecí, ktoré odborníci na výživu načítajú u obchodníka Joe

Aké je najlepšie zdravé jedlo v obchode Trader Joe's?

Zatiaľ čo uličky Obchodník Joe Ak máte dostatok dekadentných pochúťok, obľúbený obchod s potravinami je tiež jackpotom pre nálezy zdravého stravovania. Odborník na výživu Amy Gorin „MS, RDN, nedávno poklepali na niekoľko kamarátov dietetika 19 odborníkov na výživu v potravinách vždy kupuje u obchodníka Joe's pre Prehľad čitateľa . Čítajte ďalej päť našich obľúbených z radu a naplánujte si výlet na Pronto TJ.

1. Vegánsky kel, kešu a bazalkové pesto



Túto omáčku bohatú na živiny môžete pripraviť na hrianke alebo pridať do cestovín alebo špirálovitých vegetariánskych rezancov na chutnú prílohu. Máte mrkvu alebo zelerové tyčinky? Namočte sa!

2. Mrazené maliny

Veľmi radi skladujeme ďalšie vrecko alebo dva v mrazničke, ktoré môžeme dať do smoothies alebo rozmraziť a pridať do misky s ovsenými vločkami. Fanúšik mrazeného ovocia? Za zmienku stojí: „Najlepšie je pozorne čítať štítky, aby ste sa uistili, že nekupujete predmety, ktoré obsahujú cukor,“ hovorí Bonnie Taub-Dix , RDN, autor knihy Prečítajte si ju skôr, ako ju zjete v článku.

3. Organická naklíčená trikolóra Quinoa

Toto semienko zabalené v bielkovinách je potrebné pripraviť a je úžasné, že slúži ako základňa pre šaláty, vkĺzne do polievok alebo je pre ľahkú stránku pripravené s niektorými prísadami.

4. Organický ryžový karfiol

Naskočte na palubu vlaku „ryže“ karfiolu s touto pohodlnou zámenou za cestoviny alebo ryžu. Samantha Cassetty MS, RD je fanúšikom pridávania tejto nastrúhanej krížovej zeleniny do tacos.

5. Hi-Protein Veggie Burgers obchodníka Joe

Ahoj, Hi-Protein. Tieto rastlinné hamburgery vyrobené z hrachového proteínu obsahujú 26 gramov plniaceho proteínu na jednu karbonátku. Hľadajte ich v uličke s mrazenými potravinami.

No, priatelia, už pri čítaní tohto zoznamu sa cítime zdraví. P.S. Ak chcete niektoré z nich skĺznuť Južanské potešenie od obchodníka Joe vo vašom košíku, nebudeme vedieť.